Косметолог Татьяна Энтель дала четыре годных совета для всех тех, кто хочет продлить молодость.
Косметолог Татьяна Энтель дала четыре годных совета для всех тех, кто хочет продлить молодость. Слова эксперта приводит газета "Известия".
Фото: unsplashunsplash
По мнению специалиста, существует четыре хороших способа предотвратить преждевременное старение.
Первым пунктом в списке она называет сон. Чем меньше человек спит, тем больше он подвержен процессам старения, а значит нужно высыпаться. На втором месте — питание. По мнению Татьяны Энтель, большое количество сахара в рационе может ускорить процессы старения. На третье место Татьяна Энтель ставит — употребление алкоголя. Спиртные напитки негативно влияют на организм и ускоряют старение. Еще одна вредная привычка, от которой нужно избавиться, — курение занимает четвертую строку.
Если отрегулировать режим дня и достаточно спать, наладить питание, а также отказаться от алкоголя и курения, можно замедлить старение организма и улучшить качество жизни.
5 глупых фраз, которые выдают недалекого мужчину с головой
Ранее врач назвала продлевающие молодость продукты.
